ZONA DE CONFORT

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La zona de confort es un estado psicológico en el que el individuo se siente seguro. En esta zona de confort no experimenta ansiedad ni miedo, en esta no asume riesgos lo cuál implica que no evolucione. Abarca solo lo que conocemos.

La persona que vive en su zona de confort recurre siempre a las mismas conductas y creencias para mantenerse estable sin asumir riesgos que le derivarían en ansiedad, incertidumbre y miedo.





La seguridad que nos aporta esta zona de confort está comprobada que es mala ya que al no tener incentivos que nos muevan a realizar ciertas actividades deriva en monotonía y desgana.

La zona de confort engaña porque parece que proporciona estabilidad y seguridad y es cierto, pero nos limita de experimentar y conocer mundo.


Existen unas conductas que nos alertan que nuestra vida solo se basa en la zona de confort y son las siguientes:

  • DESMOTIVACIÓN: esta no nos permite crecer emocionalmente y productivamente.

  • MISMA RUTINA: vivir todos los días realizando las mismas actividades por no querer tomar decisiones diferentes por miedo a fracasar.

  • AISLAMIENTO DE LA SOCIEDAD: vivir alejado de cualquier contacto social.

  • SENSACIÓN TRSITEZA Y SOLEDAD: en casos graves termina en depresión.






¿CÓMO SALIR DE LA ZONA DE CONFORT?

Si llevamos mucho en la zona de confort es muy complicado salir de ella solos, así que lo ideal y mejor sería pedir ayuda profesional o pedir ayuda a un familiar, amigo...

Salir de la zona de confort y plantarle cara al miedo nos hará convertirnos en unas personas más fuertes y nos hará ver que salir de ella no es tan difícil y costoso como parece, observar que lo hemos conseguido nos hará ganar autoconfianza en nosotros mismos.

Otras maneras de salir de la zona son:

  • Descubrir nuestro potencial

  • Ser flexible

  • Intentar superar nuestros miedos y temores

  • Mantener una buena red de contactos

  • Probar algo nuevo cada día

  • Crear metas










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